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一、缺乏皮肤保护。皮肤是人们的第一层保护线，但是很多时候，人们较为容易忽略对皮肤的保护，长期如此，对皮肤的损伤是非常大的，很可能使得皮肤出现不可修复的伤。
二、抽烟。过度的抽烟，不仅对会对皮肤产生巨大的伤害，且对容易伤及到肺部。肺部主呼吸，负责氧气的吸入，人体诸多机能的运转，以及化学作用，是需要氧气的存在的，当肺部受到损伤，对氧气的呼入也会有所影响。
三、酗酒。饮酒过度易伤肝，而肝脏的作用为分解毒素，当肝部受损，对于毒素的分界也会受到影响，这样很容易影响到人体的健康。
四、熬夜。容易伤及肝、肾、心、神经等。肝脏的功能已经说过，肾脏有着代谢排毒的作用，当受损之后，对健康与免疫力等方面的影响是很大的。神经方面对内分泌有所影响，熬夜容易使内分泌出现紊乱的情况，这样对健康也是非常不利的。
五、挑食。易使人体对元素的补充失衡，从而影响人体诸多机能，如代谢、排毒、循环、免疫、自我修复等。于健康不利。
六、偏食。不仅易使元素补充失衡，且易使某些元素补充过量，而引起身体的不适。
七、不忌口。食用一些与身体状况相悖的食物，易影响某些机能，伤害身体健康。
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